——《遇見未知的自己》讀后感

　　最近，在朋友的推薦借閱下，閱讀了臺灣作家張德芬的《遇見未知的自己》，感觸頗深，小小感悟，共享之。

　　初讀時，覺得很好理解也容易領悟，跟隨著小說式的故事情節慢慢展開，可一轉念，進入其中時，又似懂非懂，尤其書中涉及到一些生澀的心理學的觀點、術語，但是又總是恰到好處地有出現注解說明。第一感覺，此書能讓我浮躁的的心平靜下來，想要繼續讀下去的欲望。

　　簡單說來就是，女主人公在智慧老人的指引下，改變內在的狀態，從而改變了外在的世界，最終得到了內心的平和，所有困境引刃而解。

　　“我是誰?”是書中智慧老人給女主人公提出的問題，細細反思到自己，我們每天庸庸碌碌的日復一日，可曾好好思索過，“我到底是誰?”名字、工作、身份、榮譽……都不是我，其實我們大多數人不清楚自己是誰，我們追尋著什么。

　　書中關于“正能量”“負能量”，情緒轉化的觀點也讓我印象非常深刻，原來人的情緒也有能量守恒，產生共鳴。如果一個人充滿了快樂、正面積極的思想，那么好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣，如果一個人老帶著悲觀、憂慮、猜測的情緒，那么這個人常有倒霉的事發生在他身上。驚訝的是，一些觀點和我自己的經歷和感觸有共同之處。

　　“當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成!” 這是書中結尾處的精彩言論，我們要堅信奇跡可以發生，以真誠熱情的笑臉迎人，他人會感覺到你的正面能量，問題一定能夠解決。

　　此外，我們要學會不去在意別人的眼光和評論，不要妄加猜測他人的意圖和想法，不要自以為別人怎么想，怎么看……那其實都是你自己內心的小鬼作怪。也不浪費時間、精力，在那些不可抗拒、不可改變的事情上，先從自己內在做調整，改變自己的心境，平心靜氣的應對解決外在可以改變的事情上。

　　讀完此書，帶著好奇心和探索欲，進入了作者的博客，看到訪談的視頻，聆聽其觀點言論，讓人又為之敬佩，同時感嘆自己懂得太晚，了解的太遲，自己有多么不足。

　　我深知，想得好，不一定能做得好，即使做得到，但堅持下來更需要堅持和毅力。因為表面的容易改變，但是內在東西和習慣是很難的， 讀完《遇到未知的自己》，我想我再遇到事情時，可以試著改變，哪怕只是腦海中一閃即逝的“正能量”，抓住它，靜下來，一點一滴的改變。

　　多么希望身邊的人都能早一刻領悟，審視自己，改變庸俗、浮躁，端正心態，堅持信念，追尋內心的平和，真正做到往內探尋、修煉自己。(鐘娟娟)